Государственное бюджетное учреждение Республики Саха (Якутия)

ЯКУТСКАЯ РЕСПУБЛИКАНСКАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА

ЯКУТСКАЯ РЕСПУБЛИКАНСКАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА

Здоровье для всех. Начни с себя!

Всемирный день здоровья проходит сегодня во всех странах под лозунгом «Здоровье для всех», что означает  содействие созданию социальных, экономических и средовых условий, которые позволят людям в полной мере реализовать потенциал своего здоровья, улучшая доступ к услугам здравоохранения и заботясь о том, чтобы эти услуги были доступны везде и всем.

«Здоровье для всех» — это не отдельная разовая задача, это идеология, научное обоснование тех практических действий, которые должны и могут привести к последовательному улучшению состояния здоровья людей.

Всемирная организация здравоохранения обратилась ко всем с призывом объединить усилия для работы над устранением несправедливых различий в отношении здоровья и построением более справедливого и здорового мира. На данный момент   выделены десять глобальных задач для достижения концепции  «Здоровье для всех в XXI веке»:

  • Усиление справедливости в отношении здоровья.
  • Улучшение возможностей для выживания и повышения качества жизни.
  • Обращение вспять глобальных тенденций в отношении пяти основных пандемий (инфекционных болезней, неинфекционных заболеваний, травматизма и насилия, алкоголизма и наркоманий, табакокурения).
  • Полная или частичная ликвидация определенных болезней (полиомиелит и др.).
  • Улучшение доступа к водоснабжению, санитарии, пищевым продуктам и жилью.
  • Содействие здоровому и противодействие нездоровому образу жизни.
  • Улучшение доступа к комплексной, качественной медико-санитарной помощи.
  • Поддержка научных исследований в области здравоохранения.
  • Внедрение глобальных и национальных систем медицинской информации и эпидемиологического надзора.
  • Разработка, осуществление и мониторинг политики достижения «Здоровья для всех» во всех странах.

 

В прошлом году, в связи с распространением новой коронавирусной инфекции (COVID-19), сохранение своего здоровья и здоровья своих близких приобрело для всех нас огромное значение. Мы еще раз убедились, что здоровье имеет первостепенное значение.  Именно от него зависит наше физическое и моральное состояние, работоспособность и возможность просто радоваться жизни. Не зря, желая друг другу всяческих благ, мы добавляем «Главное – здоровье!».

К этому дню отделения Якутской республиканской больницы, как и все медицинское сообщество, приурочили свои мероприятия, медицинский персонал выступил перед пациентами по актуальным темам здорового образа жизни.

Как всегда, основательно подготовились ко дню здоровья в Перинатальном центре больницы, в отделениях оформили стенды «Я выбираю ЗОЖ», провели беседы и лекции для пациенток. Женская консультация, родовое отделение и акушерское физиологическое отделения выбрали тему о вреде курения, там в этот день женщинам предложили не только почитать санлистки и послушать лекции, желающие могли посмотреть видеоролики о здоровой беременности, в отделении катамнеза, которое проводит реабилитацию недоношенных детей, говорили о гигиене зрения ребенка, клинико-диагностическая лаборатория рассказала о пользе занятий спортом на собственном примере, отделение новорожденных – о значении грудного вскармливания, отделение реанимации новорожденных – о здоровом образе жизни. Кстати, и для самих работников центра нашлось занятие — в свободное время медики смогли позанимались физкультурой.

Еще не вечер! Из отделений больницы продолжают поступать отчеты о том, как прошел день здоровья.

Помните и вы о сохранении здоровья! Напомним вам правила сохранения здоровья, которые под силу каждому человеку и способствуют долгой и активной жизни:

  • высыпайтесь! Взрослый человек должен спать не менее 7-8 часов в сутки, дети и подростки 9-13 часов. Во сне восстанавливаются ресурсы организма, происходит накопление энергии для следующего дня;
  • здоровое питание. Есть меньше, но чаще. Регулярное, сбалансированное питание – залог физического и психического здоровья;
  • питьевой режим. Пейте больше чистой воды, не переусердствуйте с крепким чаем и кофе. Ограничьте употребление алкоголя;
  • избегайте зависимостей – пищевой, алкогольной, наркотической, никотиновой;
  • соблюдайте режим дня;
  • больше двигайтесь! Бегать в парке рано утром вовсе не обязательно, достаточно 30 минутной ежедневной прогулки в собственном темпе. Главное – регулярность;
  • общайтесь! Проводите время с родными и близкими. Внимание к близким людям, любовь и доверительные отношения в семье – залог благополучия всех ее членов;
  • интересуйтесь, развивайтесь! Найдите хобби по вкусу – пойте, танцуйте, вяжите, плавайте, выращивайте зелень на подоконнике. Занимайтесь тем, от чего вы получаете неподдельное удовольствие;
  • правильно реагируйте на стрессовые ситуации. Вы не можете контролировать всё, что происходит в вашей жизни, однако вы способны выбирать то, как реагировать на это. Вы можете научиться видеть возможности там, где другие видят только неудачи. Всё зависит от вашего восприятия событий;
  • регулярные профилактические осмотры. Посещать врача и советоваться с ним о состоянии своего здоровья нужно обязательно. Лучшее лечение любого заболевания – это профилактика.

 

Фотографии и памятка предоставлены участниками Дня здоровья

Подготовила Зоя ИГНАТЬЕВА